Yogur
GREEK YOGURT SMOOTHIE, STRAWBERRY WITH CHIA SEEDS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías106kcal / 100g
Proteínas2.6g12.8% de la energía
Grasas5.3g26.1% de la energía
Carbohidratos12.4g61.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total20.3g
Proteínas
2.6g (12.8%)Grasas
5.3g (26.1%)Carbohidratos
12.4g (61.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías106kcal
Proteínas2.6g
Grasas5.3g
Carbohidratos12.4g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas5%
Grasas totales8%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 106 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar25minutos
🧘♀️Yoga38minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de GREEK YOGURT SMOOTHIE, STRAWBERRY WITH CHIA SEEDS proporciona 106 kcal. Contiene 2.6g de proteínas, 5.3g de grasas y 12.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes