Joghurt
GREEK YOGURT SMOOTHIE, STRAWBERRY WITH CHIA SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien106kcal / 100g
Protein2.6g12.8% der Energie
Fett5.3g26.1% der Energie
Kohlenhydrate12.4g61.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.3g
Protein
2.6g (12.8%)Fett
5.3g (26.1%)Kohlenhydrate
12.4g (61.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien106kcal
Protein2.6g
Fett5.3g
Kohlenhydrate12.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein5%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 106 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GREEK YOGURT SMOOTHIE, STRAWBERRY WITH CHIA SEEDS enthält insgesamt 106 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.6g Protein, 5.3g Fett und 12.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten