Yogurt
GREEK YOGURT
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie153kcal / 100g
Proteine3.3g12.7% dell'energia
Grassi10g38.5% dell'energia
Carboidrati12.7g48.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale26.0g
Proteine
3.3g (12.7%)Grassi
10g (38.5%)Carboidrati
12.7g (48.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie153kcal
Proteine3.3g
Grassi10.0g
Carboidrati12.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine7%
Grassi totali15%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 153 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo17minuti
🚶♂️Camminare36minuti
🧘♀️Yoga55minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, GREEK YOGURT offre un apporto di 153 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 3.3g di proteine, 10g di grassi e 12.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti