Yogurt
GREEK YOGURT
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie93kcal / 100g
Proteine7.3g34.3% dell'energia
Grassi2g9.4% dell'energia
Carboidrati12g56.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale21.3g
Proteine
7.3g (34.3%)Grassi
2g (9.4%)Carboidrati
12g (56.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie93kcal
Proteine7.3g
Grassi2.0g
Carboidrati12.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine15%
Grassi totali3%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 93 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare22minuti
🧘♀️Yoga33minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di GREEK YOGURT contiene 93 kcal. Fornisce 7.3g di proteine, 2g di grassi e 12g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti