Yogurt
GREEK-STYLE YOGURT, PLAIN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie137kcal / 100g
Proteine7.1g32.1% dell'energia
Grassi9.7g43.9% dell'energia
Carboidrati5.3g24.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale22.1g
Proteine
7.1g (32.1%)Grassi
9.7g (43.9%)Carboidrati
5.3g (24.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie137kcal
Proteine7.1g
Grassi9.7g
Carboidrati5.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine14%
Grassi totali15%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 137 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare33minuti
🧘♀️Yoga49minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, GREEK-STYLE YOGURT, PLAIN offre un apporto di 137 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 7.1g di proteine, 9.7g di grassi e 5.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti