Yogur
GREEK-STYLE YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías137kcal / 100g
Proteínas7.1g32.1% de la energía
Grasas9.7g43.9% de la energía
Carbohidratos5.3g24.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total22.1g
Proteínas
7.1g (32.1%)Grasas
9.7g (43.9%)Carbohidratos
5.3g (24.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías137kcal
Proteínas7.1g
Grasas9.7g
Carbohidratos5.3g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas14%
Grasas totales15%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 137 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar33minutos
🧘♀️Yoga49minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de GREEK-STYLE YOGURT, PLAIN revela un aporte de 137 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 7.1g de proteínas, 9.7g de lípidos y 5.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes