Yogurt
GREEK NONFAT YOGURT
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie100kcal / 100g
Proteine9.3g39.9% dell'energia
Grassi1.3g5.6% dell'energia
Carboidrati12.7g54.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale23.3g
Proteine
9.3g (39.9%)Grassi
1.3g (5.6%)Carboidrati
12.7g (54.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie100kcal
Proteine9.3g
Grassi1.3g
Carboidrati12.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine19%
Grassi totali2%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 100 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare24minuti
🧘♀️Yoga36minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di GREEK NONFAT YOGURT contiene 100 kcal. Fornisce 9.3g di proteine, 1.3g di grassi e 12.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumPotassiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti