Yogur
GREEK NONFAT YOGURT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías100kcal / 100g
Proteínas9.3g39.9% de la energía
Grasas1.3g5.6% de la energía
Carbohidratos12.7g54.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total23.3g
Proteínas
9.3g (39.9%)Grasas
1.3g (5.6%)Carbohidratos
12.7g (54.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías100kcal
Proteínas9.3g
Grasas1.3g
Carbohidratos12.7g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas19%
Grasas totales2%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 100 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar24minutos
🧘♀️Yoga36minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de GREEK NONFAT YOGURT proporciona 100 kcal. Contiene 9.3g de proteínas, 1.3g de grasas y 12.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumPotassiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes