Yaourt
GREEK NONFAT YOGURT
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories100kcal / 100g
Protéines9.3g39.9% de l'énergie
Lipides1.3g5.6% de l'énergie
Glucides12.7g54.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total23.3g
Protéines
9.3g (39.9%)Lipides
1.3g (5.6%)Glucides
12.7g (54.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories100kcal
Protéines9.3g
Lipides1.3g
Glucides12.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie5%
Protéines19%
Lipides totaux2%
Glucides5%
Équivalents d'activité (Pour brûler 100 kcal)
🏃♂️Course9minutes
🚴♀️Vélo11minutes
🚶♂️Marche24minutes
🧘♀️Yoga36minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de GREEK NONFAT YOGURT contient au total 100 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 9.3g de protéines, 1.3g de graisses et 12.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumPotassiumSodiumVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients