Yogurt
FAT-FREE GREEK YOGURT
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie93kcal / 100g
Proteine7.3g34.3% dell'energia
Grassi1.3g6.1% dell'energia
Carboidrati12.7g59.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale21.3g
Proteine
7.3g (34.3%)Grassi
1.3g (6.1%)Carboidrati
12.7g (59.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie93kcal
Proteine7.3g
Grassi1.3g
Carboidrati12.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine15%
Grassi totali2%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 93 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare22minuti
🧘♀️Yoga33minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di FAT-FREE GREEK YOGURT contiene 93 kcal. Fornisce 7.3g di proteine, 1.3g di grassi e 12.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti