Yogurt
BLUEBERRY PARFAIT WITH GRANOLA, BLUEBERRY WITH GRANOLA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie154kcal / 100g
Proteine4.5g13.2% dell'energia
Grassi3.9g11.5% dell'energia
Carboidrati25.6g75.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale34.0g
Proteine
4.5g (13.2%)Grassi
3.9g (11.5%)Carboidrati
25.6g (75.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie154kcal
Proteine4.5g
Grassi3.9g
Carboidrati25.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine9%
Grassi totali6%
Carboidrati9%
Equivalenti di attività (Per bruciare 154 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare37minuti
🧘♀️Yoga55minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di BLUEBERRY PARFAIT WITH GRANOLA, BLUEBERRY WITH GRANOLA contiene 154 kcal. Fornisce 4.5g di proteine, 3.9g di grassi e 25.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti