Yogur
BLUEBERRY PARFAIT WITH GRANOLA, BLUEBERRY WITH GRANOLA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías154kcal / 100g
Proteínas4.5g13.2% de la energía
Grasas3.9g11.5% de la energía
Carbohidratos25.6g75.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total34.0g
Proteínas
4.5g (13.2%)Grasas
3.9g (11.5%)Carbohidratos
25.6g (75.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías154kcal
Proteínas4.5g
Grasas3.9g
Carbohidratos25.6g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas9%
Grasas totales6%
Carbohidratos9%
Equivalentes de actividad (Para quemar 154 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo18minutos
🚶♂️Caminar37minutos
🧘♀️Yoga55minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de BLUEBERRY PARFAIT WITH GRANOLA, BLUEBERRY WITH GRANOLA proporciona 154 kcal. Contiene 4.5g de proteínas, 3.9g de grasas y 25.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes