Yogurt
BLUEBERRIES WITH VANILLA YOGURT PARFAIT
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie104kcal / 100g
Proteine3.3g13.5% dell'energia
Grassi1.5g6.1% dell'energia
Carboidrati19.6g80.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale24.4g
Proteine
3.3g (13.5%)Grassi
1.5g (6.1%)Carboidrati
19.6g (80.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie104kcal
Proteine3.3g
Grassi1.5g
Carboidrati19.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine7%
Grassi totali2%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 104 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare25minuti
🧘♀️Yoga37minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di BLUEBERRIES WITH VANILLA YOGURT PARFAIT contiene 104 kcal. Fornisce 3.3g di proteine, 1.5g di grassi e 19.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti