Yogurt
0% NONFAT YOGURT
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie48kcal / 100g
Proteine4.8g40.7% dell'energia
Grassi0.4g3.4% dell'energia
Carboidrati6.6g55.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale11.8g
Proteine
4.8g (40.7%)Grassi
0.4g (3.4%)Carboidrati
6.6g (55.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie48kcal
Proteine4.8g
Grassi0.4g
Carboidrati6.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine10%
Grassi totali1%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 48 kcal)
🏃♂️Corsa4minuti
🚴♀️Ciclismo5minuti
🚶♂️Camminare11minuti
🧘♀️Yoga17minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di 0% NONFAT YOGURT contiene 48 kcal. Fornisce 4.8g di proteine, 0.4g di grassi e 6.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti