Yogur
0% NONFAT YOGURT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías48kcal / 100g
Proteínas4.8g40.7% de la energía
Grasas0.4g3.4% de la energía
Carbohidratos6.6g55.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total11.8g
Proteínas
4.8g (40.7%)Grasas
0.4g (3.4%)Carbohidratos
6.6g (55.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías48kcal
Proteínas4.8g
Grasas0.4g
Carbohidratos6.6g
% del valor diario recomendado
Energía2%
Proteínas10%
Grasas totales1%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 48 kcal)
🏃♂️Correr4minutos
🚴♀️Ciclismo5minutos
🚶♂️Caminar11minutos
🧘♀️Yoga17minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de 0% NONFAT YOGURT proporciona 48 kcal. Contiene 4.8g de proteínas, 0.4g de grasas y 6.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes