Yogurt, regular
Yogurt parfait, with fruit
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie104kcal / 100g
Proteine5.3g22.5% dell'energia
Grassi2.2g9.3% dell'energia
Carboidrati16.1g68.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale23.6g
Proteine
5.3g (22.5%)Grassi
2.2g (9.3%)Carboidrati
16.1g (68.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie104kcal
Proteine5.3g
Grassi2.2g
Carboidrati16.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine11%
Grassi totali3%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 104 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare25minuti
🧘♀️Yoga37minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Yogurt parfait, with fruit contiene 104 kcal. Fornisce 5.3g di proteine, 2.2g di grassi e 16.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti