Yogurt, regular
Yogurt, NS as to type of milk, plain
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie63kcal / 100g
Proteine5.3g38.1% dell'energia
Grassi1.6g11.5% dell'energia
Carboidrati7g50.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale13.9g
Proteine
5.3g (38.1%)Grassi
1.6g (11.5%)Carboidrati
7g (50.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie63kcal
Proteine5.3g
Grassi1.6g
Carboidrati7.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine11%
Grassi totali2%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 63 kcal)
🏃♂️Corsa6minuti
🚴♀️Ciclismo7minuti
🚶♂️Camminare15minuti
🧘♀️Yoga23minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Yogurt, NS as to type of milk, plain offre un apporto di 63 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 5.3g di proteine, 1.6g di grassi e 7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti