Yogurt, regular

Yogurt, NS as to type of milk, plain

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories63kcal / 100g
Protéines5.3g38.1% de l'énergie
Lipides1.6g11.5% de l'énergie
Glucides7g50.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total13.9g
Protéines
5.3g (38.1%)
Lipides
1.6g (11.5%)
Glucides
7g (50.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories63kcal
Protéines5.3g
Lipides1.6g
Glucides7.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie3%
Protéines11%
Lipides totaux2%
Glucides3%

Équivalents d'activité (Pour brûler 63 kcal)

🏃‍♂️Course6minutes
🚴‍♀️Vélo7minutes
🚶‍♂️Marche15minutes
🧘‍♀️Yoga23minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Yogurt, NS as to type of milk, plain apporte 63 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 5.3g de protéines, 1.6g de lipides et 7g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin AVitamin C