Yogurt, regular
Yogurt, NS as to type of milk, plain
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien63kcal / 100g
Protein5.3g38.1% der Energie
Fett1.6g11.5% der Energie
Kohlenhydrate7g50.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt13.9g
Protein
5.3g (38.1%)Fett
1.6g (11.5%)Kohlenhydrate
7g (50.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien63kcal
Protein5.3g
Fett1.6g
Kohlenhydrate7.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein11%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 63 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen15Minuten
🧘♀️Yoga23Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Yogurt, NS as to type of milk, plain 63 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.3g Protein, 1.6g Fett und 7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten