Yogurt, Greek
Yogurt, Greek, with oats
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie149kcal / 100g
Proteine9.2g28.0% dell'energia
Grassi3.7g11.2% dell'energia
Carboidrati20g60.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale32.9g
Proteine
9.2g (28.0%)Grassi
3.7g (11.2%)Carboidrati
20g (60.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie149kcal
Proteine9.2g
Grassi3.7g
Carboidrati20.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine18%
Grassi totali6%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 149 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo17minuti
🚶♂️Camminare35minuti
🧘♀️Yoga53minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Yogurt, Greek, with oats contiene 149 kcal. Fornisce 9.2g di proteine, 3.7g di grassi e 20g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti