Yogurt, Greek
Yogurt, Greek, nonfat milk, plain
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie59kcal / 100g
Proteine10.3g72.0% dell'energia
Grassi0.4g2.8% dell'energia
Carboidrati3.6g25.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale14.3g
Proteine
10.3g (72.0%)Grassi
0.4g (2.8%)Carboidrati
3.6g (25.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie59kcal
Proteine10.3g
Grassi0.4g
Carboidrati3.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine21%
Grassi totali1%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 59 kcal)
🏃♂️Corsa5minuti
🚴♀️Ciclismo7minuti
🚶♂️Camminare14minuti
🧘♀️Yoga21minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Yogurt, Greek, nonfat milk, plain contiene 59 kcal. Fornisce 10.3g di proteine, 0.4g di grassi e 3.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti