Yeast breads
Injera, Ethiopian bread
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie93kcal / 100g
Proteine2.5g11.1% dell'energia
Grassi0.7g3.1% dell'energia
Carboidrati19.4g85.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale22.6g
Proteine
2.5g (11.1%)Grassi
0.7g (3.1%)Carboidrati
19.4g (85.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie93kcal
Proteine2.5g
Grassi0.7g
Carboidrati19.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine5%
Grassi totali1%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 93 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare22minuti
🧘♀️Yoga33minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Injera, Ethiopian bread contiene 93 kcal. Fornisce 2.5g di proteine, 0.7g di grassi e 19.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti