Yeast breads
Injera, Ethiopian bread
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías93kcal / 100g
Proteínas2.5g11.1% de la energía
Grasas0.7g3.1% de la energía
Carbohidratos19.4g85.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total22.6g
Proteínas
2.5g (11.1%)Grasas
0.7g (3.1%)Carbohidratos
19.4g (85.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías93kcal
Proteínas2.5g
Grasas0.7g
Carbohidratos19.4g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas5%
Grasas totales1%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 93 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar22minutos
🧘♀️Yoga33minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Injera, Ethiopian bread proporciona 93 kcal. Contiene 2.5g de proteínas, 0.7g de grasas y 19.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes