Yeast breads

Injera, Ethiopian bread

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories93kcal / 100g
Protéines2.5g11.1% de l'énergie
Lipides0.7g3.1% de l'énergie
Glucides19.4g85.8% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total22.6g
Protéines
2.5g (11.1%)
Lipides
0.7g (3.1%)
Glucides
19.4g (85.8%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories93kcal
Protéines2.5g
Lipides0.7g
Glucides19.4g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie5%
Protéines5%
Lipides totaux1%
Glucides7%

Équivalents d'activité (Pour brûler 93 kcal)

🏃‍♂️Course8minutes
🚴‍♀️Vélo11minutes
🚶‍♂️Marche22minutes
🧘‍♀️Yoga33minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Injera, Ethiopian bread contient au total 93 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 2.5g de protéines, 0.7g de graisses et 19.4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc