Yeast breads
Bread, whole wheat, with raisins, toasted
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie319kcal / 100g
Proteine9.5g12.5% dell'energia
Grassi4.5g5.9% dell'energia
Carboidrati61.9g81.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale75.9g
Proteine
9.5g (12.5%)Grassi
4.5g (5.9%)Carboidrati
61.9g (81.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie319kcal
Proteine9.5g
Grassi4.5g
Carboidrati61.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia16%
Proteine19%
Grassi totali7%
Carboidrati23%
Equivalenti di attività (Per bruciare 319 kcal)
🏃♂️Corsa29minuti
🚴♀️Ciclismo36minuti
🚶♂️Camminare76minuti
🧘♀️Yoga114minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Bread, whole wheat, with raisins, toasted offre un apporto di 319 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.5g di proteine, 4.5g di grassi e 61.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti