Yeast breads

Bread, whole wheat, with raisins, toasted

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories319kcal / 100g
Protéines9.5g12.5% de l'énergie
Lipides4.5g5.9% de l'énergie
Glucides61.9g81.6% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total75.9g
Protéines
9.5g (12.5%)
Lipides
4.5g (5.9%)
Glucides
61.9g (81.6%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories319kcal
Protéines9.5g
Lipides4.5g
Glucides61.9g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie16%
Protéines19%
Lipides totaux7%
Glucides23%

Équivalents d'activité (Pour brûler 319 kcal)

🏃‍♂️Course29minutes
🚴‍♀️Vélo36minutes
🚶‍♂️Marche76minutes
🧘‍♀️Yoga114minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Bread, whole wheat, with raisins, toasted apporte 319 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 9.5g de protéines, 4.5g de lipides et 61.9g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A