Yeast breads
Bread, whole wheat, toasted
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie279kcal / 100g
Proteine13.5g20.8% dell'energia
Grassi3.9g6.0% dell'energia
Carboidrati47.4g73.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale64.8g
Proteine
13.5g (20.8%)Grassi
3.9g (6.0%)Carboidrati
47.4g (73.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie279kcal
Proteine13.5g
Grassi3.9g
Carboidrati47.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine27%
Grassi totali6%
Carboidrati17%
Equivalenti di attività (Per bruciare 279 kcal)
🏃♂️Corsa25minuti
🚴♀️Ciclismo32minuti
🚶♂️Camminare66minuti
🧘♀️Yoga100minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Bread, whole wheat, toasted mostrano 279 calorie per 100g. Offre 13.5g di proteine, 3.9g di grassi totali e 47.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti