Yeast breads
Bread, whole wheat, toasted
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías279kcal / 100g
Proteínas13.5g20.8% de la energía
Grasas3.9g6.0% de la energía
Carbohidratos47.4g73.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total64.8g
Proteínas
13.5g (20.8%)Grasas
3.9g (6.0%)Carbohidratos
47.4g (73.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías279kcal
Proteínas13.5g
Grasas3.9g
Carbohidratos47.4g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas27%
Grasas totales6%
Carbohidratos17%
Equivalentes de actividad (Para quemar 279 kcal)
🏃♂️Correr25minutos
🚴♀️Ciclismo32minutos
🚶♂️Caminar66minutos
🧘♀️Yoga100minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Bread, whole wheat, toasted muestra 279 calorías por 100g. Ofrece 13.5g de proteínas, 3.9g de grasas y 47.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes