Yeast breads
Bread, whole grain white
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie238kcal / 100g
Proteine10.7g18.9% dell'energia
Grassi2.1g3.7% dell'energia
Carboidrati43.9g77.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale56.7g
Proteine
10.7g (18.9%)Grassi
2.1g (3.7%)Carboidrati
43.9g (77.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie238kcal
Proteine10.7g
Grassi2.1g
Carboidrati43.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine21%
Grassi totali3%
Carboidrati16%
Equivalenti di attività (Per bruciare 238 kcal)
🏃♂️Corsa22minuti
🚴♀️Ciclismo27minuti
🚶♂️Camminare57minuti
🧘♀️Yoga85minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Bread, whole grain white contiene 238 kcal. Fornisce 10.7g di proteine, 2.1g di grassi e 43.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti