Yeast breads

Bread, whole grain white

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories238kcal / 100g
Protéines10.7g18.9% de l'énergie
Lipides2.1g3.7% de l'énergie
Glucides43.9g77.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total56.7g
Protéines
10.7g (18.9%)
Lipides
2.1g (3.7%)
Glucides
43.9g (77.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories238kcal
Protéines10.7g
Lipides2.1g
Glucides43.9g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie12%
Protéines21%
Lipides totaux3%
Glucides16%

Équivalents d'activité (Pour brûler 238 kcal)

🏃‍♂️Course22minutes
🚴‍♀️Vélo27minutes
🚶‍♂️Marche57minutes
🧘‍♀️Yoga85minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Bread, whole grain white contient au total 238 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 10.7g de protéines, 2.1g de graisses et 43.9g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc