Yeast breads

Bread, wheat or cracked wheat, made from home recipe or purchased at bakery, toasted

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie297kcal / 100g
Proteine11.4g16.4% dell'energia
Grassi4.1g5.9% dell'energia
Carboidrati54.1g77.7% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale69.6g
Proteine
11.4g (16.4%)
Grassi
4.1g (5.9%)
Carboidrati
54.1g (77.7%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie297kcal
Proteine11.4g
Grassi4.1g
Carboidrati54.1g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia15%
Proteine23%
Grassi totali6%
Carboidrati20%

Equivalenti di attività (Per bruciare 297 kcal)

🏃‍♂️Corsa27minuti
🚴‍♀️Ciclismo34minuti
🚶‍♂️Camminare71minuti
🧘‍♀️Yoga106minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, Bread, wheat or cracked wheat, made from home recipe or purchased at bakery, toasted offre un apporto di 297 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 11.4g di proteine, 4.1g di grassi e 54.1g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A