Yeast breads

Bread, wheat or cracked wheat, made from home recipe or purchased at bakery, toasted

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías297kcal / 100g
Proteínas11.4g16.4% de la energía
Grasas4.1g5.9% de la energía
Carbohidratos54.1g77.7% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total69.6g
Proteínas
11.4g (16.4%)
Grasas
4.1g (5.9%)
Carbohidratos
54.1g (77.7%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías297kcal
Proteínas11.4g
Grasas4.1g
Carbohidratos54.1g

% del valor diario recomendado

Energía15%
Proteínas23%
Grasas totales6%
Carbohidratos20%

Equivalentes de actividad (Para quemar 297 kcal)

🏃‍♂️Correr27minutos
🚴‍♀️Ciclismo34minutos
🚶‍♂️Caminar71minutos
🧘‍♀️Yoga106minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Bread, wheat or cracked wheat, made from home recipe or purchased at bakery, toasted revela un aporte de 297 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 11.4g de proteínas, 4.1g de lípidos y 54.1g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A