Yeast breads
Bread, oat bran
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie299kcal / 100g
Proteine9.3g13.7% dell'energia
Grassi4.9g7.2% dell'energia
Carboidrati53.9g79.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale68.1g
Proteine
9.3g (13.7%)Grassi
4.9g (7.2%)Carboidrati
53.9g (79.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie299kcal
Proteine9.3g
Grassi4.9g
Carboidrati53.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia15%
Proteine19%
Grassi totali8%
Carboidrati20%
Equivalenti di attività (Per bruciare 299 kcal)
🏃♂️Corsa27minuti
🚴♀️Ciclismo34minuti
🚶♂️Camminare71minuti
🧘♀️Yoga107minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Bread, oat bran offre un apporto di 299 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.3g di proteine, 4.9g di grassi e 53.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti