Yeast breads
Bread, marble rye and pumpernickel, toasted
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie285kcal / 100g
Proteine9.3g14.1% dell'energia
Grassi3.6g5.5% dell'energia
Carboidrati53.1g80.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale66.0g
Proteine
9.3g (14.1%)Grassi
3.6g (5.5%)Carboidrati
53.1g (80.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie285kcal
Proteine9.3g
Grassi3.6g
Carboidrati53.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine19%
Grassi totali6%
Carboidrati19%
Equivalenti di attività (Per bruciare 285 kcal)
🏃♂️Corsa26minuti
🚴♀️Ciclismo32minuti
🚶♂️Camminare68minuti
🧘♀️Yoga102minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Bread, marble rye and pumpernickel, toasted offre un apporto di 285 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.3g di proteine, 3.6g di grassi e 53.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti