Yeast breads

Bread, marble rye and pumpernickel, toasted

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories285kcal / 100g
Protéines9.3g14.1% de l'énergie
Lipides3.6g5.5% de l'énergie
Glucides53.1g80.5% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total66.0g
Protéines
9.3g (14.1%)
Lipides
3.6g (5.5%)
Glucides
53.1g (80.5%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories285kcal
Protéines9.3g
Lipides3.6g
Glucides53.1g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie14%
Protéines19%
Lipides totaux6%
Glucides19%

Équivalents d'activité (Pour brûler 285 kcal)

🏃‍♂️Course26minutes
🚴‍♀️Vélo32minutes
🚶‍♂️Marche68minutes
🧘‍♀️Yoga102minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Bread, marble rye and pumpernickel, toasted apporte 285 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 9.3g de protéines, 3.6g de lipides et 53.1g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C