Yeast breads
Bread, lard, toasted, Puerto Rican style
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie314kcal / 100g
Proteine8.1g10.9% dell'energia
Grassi3.6g4.9% dell'energia
Carboidrati62.3g84.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale74.0g
Proteine
8.1g (10.9%)Grassi
3.6g (4.9%)Carboidrati
62.3g (84.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie314kcal
Proteine8.1g
Grassi3.6g
Carboidrati62.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia16%
Proteine16%
Grassi totali6%
Carboidrati23%
Equivalenti di attività (Per bruciare 314 kcal)
🏃♂️Corsa29minuti
🚴♀️Ciclismo36minuti
🚶♂️Camminare75minuti
🧘♀️Yoga112minuti
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Bread, lard, toasted, Puerto Rican style offre un apporto di 314 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 8.1g di proteine, 3.6g di grassi e 62.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti