Yeast breads

Bread, lard, toasted, Puerto Rican style

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories314kcal / 100g
Protéines8.1g10.9% de l'énergie
Lipides3.6g4.9% de l'énergie
Glucides62.3g84.2% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total74.0g
Protéines
8.1g (10.9%)
Lipides
3.6g (4.9%)
Glucides
62.3g (84.2%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories314kcal
Protéines8.1g
Lipides3.6g
Glucides62.3g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie16%
Protéines16%
Lipides totaux6%
Glucides23%

Équivalents d'activité (Pour brûler 314 kcal)

🏃‍♂️Course29minutes
🚴‍♀️Vélo36minutes
🚶‍♂️Marche75minutes
🧘‍♀️Yoga112minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Bread, lard, toasted, Puerto Rican style apporte 314 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 8.1g de protéines, 3.6g de lipides et 62.3g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc