Yeast breads
Bread, lard, Puerto Rican style
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie282kcal / 100g
Proteine7.3g10.9% dell'energia
Grassi3.3g4.9% dell'energia
Carboidrati56.1g84.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale66.7g
Proteine
7.3g (10.9%)Grassi
3.3g (4.9%)Carboidrati
56.1g (84.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie282kcal
Proteine7.3g
Grassi3.3g
Carboidrati56.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine15%
Grassi totali5%
Carboidrati20%
Equivalenti di attività (Per bruciare 282 kcal)
🏃♂️Corsa26minuti
🚴♀️Ciclismo32minuti
🚶♂️Camminare67minuti
🧘♀️Yoga101minuti
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Bread, lard, Puerto Rican style mostrano 282 calorie per 100g. Offre 7.3g di proteine, 3.3g di grassi totali e 56.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti