White potatoes, baked or boiled
Potato, boiled, from fresh, peel not eaten, made with oil
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie131kcal / 100g
Proteine1.9g7.0% dell'energia
Grassi4.8g17.7% dell'energia
Carboidrati20.4g75.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale27.1g
Proteine
1.9g (7.0%)Grassi
4.8g (17.7%)Carboidrati
20.4g (75.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie131kcal
Proteine1.9g
Grassi4.8g
Carboidrati20.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine4%
Grassi totali7%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 131 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare31minuti
🧘♀️Yoga47minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Potato, boiled, from fresh, peel not eaten, made with oil contiene 131 kcal. Fornisce 1.9g di proteine, 4.8g di grassi e 20.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti