White potatoes, baked or boiled

Potato, boiled, from fresh, peel not eaten, made with oil

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories131kcal / 100g
Protéines1.9g7.0% de l'énergie
Lipides4.8g17.7% de l'énergie
Glucides20.4g75.3% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total27.1g
Protéines
1.9g (7.0%)
Lipides
4.8g (17.7%)
Glucides
20.4g (75.3%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories131kcal
Protéines1.9g
Lipides4.8g
Glucides20.4g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie7%
Protéines4%
Lipides totaux7%
Glucides7%

Équivalents d'activité (Pour brûler 131 kcal)

🏃‍♂️Course12minutes
🚴‍♀️Vélo15minutes
🚶‍♂️Marche31minutes
🧘‍♀️Yoga47minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Potato, boiled, from fresh, peel not eaten, made with oil !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Potato, boiled, from fresh, peel not eaten, made with oil contient au total 131 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 1.9g de protéines, 4.8g de graisses et 20.4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C