White potatoes, baked or boiled
Potato, boiled, from fresh, peel not eaten, made with oil
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías131kcal / 100g
Proteínas1.9g7.0% de la energía
Grasas4.8g17.7% de la energía
Carbohidratos20.4g75.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total27.1g
Proteínas
1.9g (7.0%)Grasas
4.8g (17.7%)Carbohidratos
20.4g (75.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías131kcal
Proteínas1.9g
Grasas4.8g
Carbohidratos20.4g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas4%
Grasas totales7%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 131 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar31minutos
🧘♀️Yoga47minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Potato, boiled, from fresh, peel not eaten, made with oil proporciona 131 kcal. Contiene 1.9g de proteínas, 4.8g de grasas y 20.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes