White potatoes, baked or boiled
Potato, baked, peel not eaten, with sour cream
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie131kcal / 100g
Proteine2g7.6% dell'energia
Grassi5.4g20.5% dell'energia
Carboidrati19g72.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale26.4g
Proteine
2g (7.6%)Grassi
5.4g (20.5%)Carboidrati
19g (72.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie131kcal
Proteine2.0g
Grassi5.4g
Carboidrati19.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine4%
Grassi totali8%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 131 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare31minuti
🧘♀️Yoga47minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Potato, baked, peel not eaten, with sour cream contiene 131 kcal. Fornisce 2g di proteine, 5.4g di grassi e 19g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti