White potatoes, baked or boiled
Potato, baked, peel not eaten, with chili
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie143kcal / 100g
Proteine4.5g15.9% dell'energia
Grassi6.2g21.9% dell'energia
Carboidrati17.6g62.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale28.3g
Proteine
4.5g (15.9%)Grassi
6.2g (21.9%)Carboidrati
17.6g (62.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie143kcal
Proteine4.5g
Grassi6.2g
Carboidrati17.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine9%
Grassi totali10%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 143 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare34minuti
🧘♀️Yoga51minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Potato, baked, peel not eaten, with chili contiene 143 kcal. Fornisce 4.5g di proteine, 6.2g di grassi e 17.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti