Vegetables and Vegetable Products
Winged bean, immature seeds, cooked, boiled, drained, with salt
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie37kcal / 100g
Proteine5.3g57.6% dell'energia
Grassi0.7g7.6% dell'energia
Carboidrati3.2g34.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale9.2g
Proteine
5.3g (57.6%)Grassi
0.7g (7.6%)Carboidrati
3.2g (34.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie37kcal
Proteine5.3g
Grassi0.7g
Carboidrati3.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine11%
Grassi totali1%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 37 kcal)
🏃♂️Corsa3minuti
🚴♀️Ciclismo4minuti
🚶♂️Camminare9minuti
🧘♀️Yoga13minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Winged bean, immature seeds, cooked, boiled, drained, with salt contiene 37 kcal. Fornisce 5.3g di proteine, 0.7g di grassi e 3.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin AIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti