Vegetables and Vegetable Products
Winged bean, immature seeds, cooked, boiled, drained, with salt
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías37kcal / 100g
Proteínas5.3g57.6% de la energía
Grasas0.7g7.6% de la energía
Carbohidratos3.2g34.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total9.2g
Proteínas
5.3g (57.6%)Grasas
0.7g (7.6%)Carbohidratos
3.2g (34.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías37kcal
Proteínas5.3g
Grasas0.7g
Carbohidratos3.2g
% del valor diario recomendado
Energía2%
Proteínas11%
Grasas totales1%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 37 kcal)
🏃♂️Correr3minutos
🚴♀️Ciclismo4minutos
🚶♂️Caminar9minutos
🧘♀️Yoga13minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Winged bean, immature seeds, cooked, boiled, drained, with salt proporciona 37 kcal. Contiene 5.3g de proteínas, 0.7g de grasas y 3.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin AIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes