Vegetables and Vegetable Products
Waxgourd, (chinese preserving melon), raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie13kcal / 100g
Proteine0.4g11.1% dell'energia
Grassi0.2g5.6% dell'energia
Carboidrati3g83.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale3.6g
Proteine
0.4g (11.1%)Grassi
0.2g (5.6%)Carboidrati
3g (83.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie13kcal
Proteine0.4g
Grassi0.2g
Carboidrati3.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine1%
Grassi totali0%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 13 kcal)
🏃♂️Corsa1minuti
🚴♀️Ciclismo1minuti
🚶♂️Camminare3minuti
🧘♀️Yoga5minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Waxgourd, (chinese preserving melon), raw contiene 13 kcal. Fornisce 0.4g di proteine, 0.2g di grassi e 3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincVitamin CFiberIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti