Vegetables and Vegetable Products
Wasabi, root, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie109kcal / 100g
Proteine4.8g16.6% dell'energia
Grassi0.6g2.1% dell'energia
Carboidrati23.5g81.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale28.9g
Proteine
4.8g (16.6%)Grassi
0.6g (2.1%)Carboidrati
23.5g (81.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie109kcal
Proteine4.8g
Grassi0.6g
Carboidrati23.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine10%
Grassi totali1%
Carboidrati9%
Equivalenti di attività (Per bruciare 109 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare26minuti
🧘♀️Yoga39minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Wasabi, root, raw mostrano 109 calorie per 100g. Offre 4.8g di proteine, 0.6g di grassi totali e 23.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincVitamin CVitamin AFiberIronMagnesium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti