Vegetables and Vegetable Products
Wasabi, root, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien109kcal / 100g
Protein4.8g16.6% der Energie
Fett0.6g2.1% der Energie
Kohlenhydrate23.5g81.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.9g
Protein
4.8g (16.6%)Fett
0.6g (2.1%)Kohlenhydrate
23.5g (81.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien109kcal
Protein4.8g
Fett0.6g
Kohlenhydrate23.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein10%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 109 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen26Minuten
🧘♀️Yoga39Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Wasabi, root, raw zeigen 109 Kalorien pro 100g. Es liefert 4.8g Protein, 0.6g Fettgehalt und 23.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincVitamin CVitamin AFiberIronMagnesium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten