Vegetables and Vegetable Products
Turnips, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie34kcal / 100g
Proteine1g11.9% dell'energia
Grassi0.1g1.2% dell'energia
Carboidrati7.3g86.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale8.4g
Proteine
1g (11.9%)Grassi
0.1g (1.2%)Carboidrati
7.3g (86.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie34kcal
Proteine1.0g
Grassi0.1g
Carboidrati7.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine2%
Grassi totali0%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 34 kcal)
🏃♂️Corsa3minuti
🚴♀️Ciclismo4minuti
🚶♂️Camminare8minuti
🧘♀️Yoga12minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Turnips, raw offre un apporto di 34 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 1g di proteine, 0.1g di grassi e 7.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
MagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin CFiberCalcium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti