Vegetables and Vegetable Products
Turnips, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías34kcal / 100g
Proteínas1g11.9% de la energía
Grasas0.1g1.2% de la energía
Carbohidratos7.3g86.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total8.4g
Proteínas
1g (11.9%)Grasas
0.1g (1.2%)Carbohidratos
7.3g (86.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías34kcal
Proteínas1.0g
Grasas0.1g
Carbohidratos7.3g
% del valor diario recomendado
Energía2%
Proteínas2%
Grasas totales0%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 34 kcal)
🏃♂️Correr3minutos
🚴♀️Ciclismo4minutos
🚶♂️Caminar8minutos
🧘♀️Yoga12minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Turnips, raw revela un aporte de 34 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 1g de proteínas, 0.1g de lípidos y 7.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
MagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin CFiberCalcium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes